こんにちは。ライフコーチの岡本です。 このブログでは、人生を変えていく方法をお伝えしています。 「とはいえ何をどう変えればいいのか分からない」という方に向けて、まずは小さなことから少しずつ変えてみることを提案しています。 […]

こんにちは。ライフコーチの岡本です。 あなたは日々、やるべき仕事に追われていないでしょうか？ かく言う私も、かつてはそうでした。やってもやっても後から仕事が降ってくる日々。 達成感なんて得られないまま、いつになったら仕事 […]

こんにちは。ライフコーチの岡本です。 近年、心理学の研究によって「感謝」の持つ力が注目されています。 感謝の気持ちを持つことは、私たちの心と体に驚くほどポジティブな影響を与えることが分かってきました。 例えば、感謝をする […]

こんにちは。ライフコーチの岡本です。 「生きる意味は何だろう」と一度は悩んだことがある人は多いのではないでしょうか。 かくいう私もかつて、自分の生きる意味を見つけたくて悶々と悩んだ時期がありました。 その経験をもとに、今 […]

こんにちは。 人生を自分の手に取り戻したい人のためのライフコーチ岡本です。 あなたは休日に休めているでしょうか？ そう聞かれて、 「ええ、休んでますよ。土日はずっと家でゴロゴロしています。」 と答えるかもしれません。 で […]

こんにちは。 今回は、「自分の理想をイメージすること」についてお伝えしたいと思います。 あなたは、理想の人生や状態を具体的にイメージしたことがありますか？ 実は、ありきたりかもしれませんがこれが人生を変えるために重要なこ […]

こんにちは。 あなたは、物事を決めるときに「好き嫌い」で判断するのは良くないと思っていませんか？ 「何を当たり前のことを」と思うかもしれません。 私たちは子供の頃から「好き嫌いはダメ」と教えられてきました。 そのせいで、 […]

こんにちは。 あなたは「80対20の法則」を知っていますか？ 最近、私が読んだリチャード・コッチの『人生を変える80対20の法則』という本から、人生を豊かにするヒントをピックアップしてご紹介します。 「80対20の法則」 […]

あなたは、自分に対してどんなセルフイメージを持っていますか？ 例えば、「忘れ物をしてしまったり、大事なスケジュールを忘れてしまったりするので、自分は忘れっぽい人間だ」と思ったり、「色々なことに興味があるので、自分は好奇心 […]

生き方を変えて人生を変える   こんにちは。 あなたは「いま生きているこの人生が変わってほしい」と思っていませんか？ 毎日同じことの繰り返しで、どこか物足りなさを感じたり、もっとワクワクする日々を送りたいと思っ […]