身体を整える

自分のやりたいことを見つけたいと思って、あれこれ試しているけれど、なかなか見つからないということはありませんか？

たくさんの本を読んだり、自分の考えを書き出してみたり、セミナーに参加したり。
確かに、そういった方法は有効です。
でも、それでもなんだか行き詰まっている気がするなら、もしかしたらあなたの身体が疲れているのかもしれません。

身体が疲れていると、頭も心も思うように動きません。
例えば、「自分がやりたいことは何か」と自分に問いかけたとき、「好きなだけ寝たい」という声が聞こえてきたら、それは立派な正解です。
今のあなたが本当にやりたいことは、十分な休息を取ることなのかもしれません。
その声を無視せず、まずは素直に耳を傾けてみてください。

まずは、きちんと寝ましょう。
睡眠は身体を回復させるだけでなく、心をリフレッシュさせ、思考をクリアにしてくれます。
十分に寝たあとは、軽い運動をしてみるのもおすすめです。

散歩に出かけたり、ストレッチをしたりするのも良いですね。

そして、身体が整った状態でもう一度、「自分がやりたいことは何か」と自分に問いかけてみてください。疲れていたときとは違って、きっと新しい気づきやアイデアが浮かんでくるはずです。

身体を整えることは、やりたいことを見つけるための大切な一歩です。

あなたの人生を応援しています。